Inside Flow
February 10 (Saturday) at 9:30

Instructor
Debora
Class length
1 hour 30 minutes
Location
Herman's Wohnzimmer, Herman-Greulich-Strasse 56, 8004 Zürich
Lehrer: Debora
Preis: 30 CHF oder Pass
Sprache: Deutsch
Location: Herman's Wohnzimmer, Herman-Greulich-Strasse 56, 8004 Zürich

Beschreibung Inside Flow

Inside Flow ist abgeleitet von Vinyasa Yoga. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung und dem Rhythmus des Liedes synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben.

Unterrichtet von Debora  in Deutsch.  Debora hat neben der 250h Vinyasa Flow Ausbildung von POP UP YOGA auch bei Inside Yoga eine Ausbildung in Inside Flow erfolgreich abgeschlossen. 

Level ++
Du würdest dich zwar nicht als Ober-Yogi bezeichnen, gehst aber regelmässig ins Yoga und weisst, dass Yoga dir gut tut. Du möchtest nicht nur fitter werden, sondern deinen gesamten Körper in Balance bringen. Du bist offen neue Asanas kennenzulernen und dich auf körperliche Herausforderungen einzulassen, dabei wagst du auch Atem-Übungen (Pranayama) und erste Schritte in die Meditation...

Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit und erscheine 10min vor Lektionsbeginn.

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