Intro to Ayurveda
October 20 (Saturday) at 9:30

Instructor
Debora
Class length
3 hours
Lehrer: Debora
Preis: 79 CHF (Bitte Kursgeld in Bar mitbringen oder vor Ort mit Twint bezahlen)
Sprache: Deutsch oder Englisch
Location: Yoga Tribe - K3: Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich

Ayurveda Basics Workshop
Tauche ein in die Lehren des Ayurveda und lerne wie Ayurveda dich und deine Gesundheit in deinem Alltag unterstützen kann.

In diesem Workshop lernst du in einer entspannten Atmosphäre die Grundlagen und Besonderheiten des Ayurveda kennen und wirst in einer ausgleichenden Yoga-Sequenz durch die fünf Elemente geführt.

Ayurveda setzt sich aus den beiden Sanskrit-Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen und bedeutet übersetzt die Wissenschaft des Lebens. Vor über fünftausend Jahren in Indien entwickelt, ist Ayurveda ein ganzheitliches Gesundheitssystem, welches einen starken Fokus auf die Prävention von Krankheiten legt.

Du erfährst, wie Ayurveda dir in deinem Alltag zu mehr Gesundheit und Entspannung verhelfen kann und wie du mit Ayurveda und Yoga ein Leben in Balance führen kannst.

Inhalte des Workshops

    ·       Herkunft, Geschichte und Grundlagen des Ayurveda

    ·       Die Bedeutung der fünf Elemente und die wichtigsten ayurvedischen Prinzipien

    ·       Die drei Bioenergien (Doshas) im Ayurveda

    ·       Ausgleichende und entspannende Yogasequenz

    ·       Wertvolle, auf die Saison angepasste ayurvedische Tipps für mehr Entspannung und Gesundheit im Alltag     

Für diesen Workshop brauchst du keine eigene Yogamatte mitzubringen. Es sind genpgend Yogamatten im Studio vorhanden. Erscheine bitte 10min vor Lektionsbeginn.




Bitte beachte, dass du mit der Anmeldung/Registrierung für diese Yogalektion unsere AGB’s und unsere Datenschutzerklärung akzeptierst.

Sorry - that class has already taken place!