De-stress Workshop
February 23 (Saturday) at 10:00

Instructor
Elvira
Class length
2 hours
Location
PKZ WOMEN-Loft im 5. Stock, 8001 Zürich
Lehrerin: Elvira
Preis: 55 CHF
Sprache: Deutsch oder Englisch
Ort: PKZ WOMEN-Loft im 5. Stock, Bahnhofstrasse 88, 8001 Zürich

EINGANG & TREFFPUNKT: Beatengasse (Hitlt Eingang) --> Dort wirst du abgeholt und ins Loft geführt.

DE-STRESS: FINDE ZURÜCK INS VERTRAUEN

Das Gefühl kennen wir alle zu gut. Wir sind gestresst, wir fühlen uns unter Druck und haben das permanente Gefühl, nichts und niemandem gerecht zu werden. Vor allem nicht uns selbst.

In einer Welt, in der alles möglich scheint und die Möglichkeiten unendlich sind, fühlen wir uns immer mehr in unserer Freiheit bedrängt. Dabei wollen wir doch nur eines: Mit Leichtigkeit durch unser Leben gehen und Zeit für die Dinge haben, die uns am Herzen liegen. Damit das gelingt, müssen wir zurück in unser Vertrauen finden.

In diesem 2h Workshop schauen wir uns gemeinsam an, was uns im Leben derzeit am meisten Stress und Druck bereitet. Wir erarbeiten mit Hilfe von verschiedenen Tools, wo es uns schwer fällt, loszulassen und zu entspannen. Eine geführte Meditation und Yoga-Session wird den notwendigen headspace schaffen, um einfache Ziele zu definieren, die dich dabei unterstützen, zurück in dein Vertrauen zu kommen.

Damit du diese zwei Stunden ideal für dich nutzen kannst, bekommst du bereits vorab eine kleine Aufgabe, die du während des Workshops weiterbearbeitest.

Zeit: Samstagmorgen von 10 Uhr bis 12.00 Uhr
Lehrerin: Elvira
Preis: 55 CHF 
Location: PKZ WOMEN-Loft im 5. Stock, Bahnhofstrasse 88, 8001 Zürich

Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit und erscheine 10-15min vor Lektionsbeginn.


Über die Location: 
Hoch über den Dächern von Zürich im 5. Stock des einzigartigen PKZ WOMEN-Lofts an der Bahnhofstrasse 88 bringen wir zusammen Körper und Geist in Einklang. Tanke viel
Energie und starte ausgeglichen ins Wochenende
Mehr zu PKZ findest du HIER



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Sorry - that class has already taken place!