Inside Flow
September 26 (Thursday) at 20:00

Instructor
Debora
Class length
1 hour 15 minutes
Location
Yoga Tribe K3, 8045 Zürich
Beschreibung Inside Flow
Inside Flow ist abgeleitet von Vinyasa Yoga. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung und dem Rhythmus des Liedes synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben.

Unterrichtet von Debora  in Deutsch.  Debora hat neben der 250h Vinyasa Flow Ausbildung von POP UP YOGA auch bei Inside Yoga eine Ausbildung in Inside Flow erfolgreich abgeschlossen.

Level ++
Du würdest dich zwar nicht als Ober-Yogi bezeichnen, gehst aber regelmässig ins Yoga und weisst, dass Yoga dir gut tut. Du möchtest nicht nur fitter werden, sondern deinen gesamten Körper in Balance bringen. Du bist offen neue Asanas kennenzulernen und dich auf körperliche Herausforderungen einzulassen, dabei wagst du auch Atem-Übungen (Pranayama) und erste Schritte in die Meditation...

Bitte erscheine 10 bis 15 Minuten vor Lektionsbeginn.


Lehrerin: Debora
Dauer: 75 Minuten
Preis: CHF30.00 oder Pass
Sprache: Deutsch oder Englisch
Ort: PKZ WOMEN-Loft im 5. Stock, Bahnhofstrasse 88, 8001 Zürich.
Wichtig: Eingang ist von Seite Beatengasse / Eingang Hiltl. Yoga off the Mat: Wir legen Wert darauf, dass alle ruhig ankommen können und genug Zeit haben sich auf der Yoga Matte einzurichten, deshalb schliesst der Empfang unten am Lift um 18:20Uhr und die Türe zum Yoga Raum um 18:25Uhr sharp. Mehr zu PKZ findest du HIER.

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Sorry - that class has already taken place!